Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 102,38g | Prot: 177,78g | Hh: 219,71g.
Aamiainen: Appelsiinit, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti, Jenkki Fruitmix , Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lounas: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Biotta Porkkanamehu, Valio Aura Pehmeä, Aprikoosit, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Flora Kevyt ja Paksu, Kariniemen Kanapekoni, Herkkusienet (Paistettu), Parsa, Gouda- tai Edam-juusto, Kinkkuleikkeet. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|