Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 104,62g | Hh: 113,54g.
Aamiainen: Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Kasvispihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Lounas: Pirkka Alaskan Seiti Annospaloina. Päivällinen: Taffel Nacho Cheese Dip, Pirkka Kevyt Kermaviili. Välipalat/Muut: Mansikkahillo, Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|