|
Yövuorojen jälkeinen 1. vapaapäivän aamupaino. Eipä jaksanut herätä ennen 12, vaikka oli herätyksiä ohjelmoituna klo 9 ja 10. Keho vaatii univelkoja ja palautumista.
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|