Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2015
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 59,38g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Medifast Dutch Chocolate Shake, Sunset Campari Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Great Value Green Olives with Pimento, Soft White Roll, Daisy Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Strawberries, Calavo Avocado, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
3598 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lapioi Lunta - 25 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|