Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 84,58g | Hh: 212,88g.
Aamiainen: Vadelmat, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Kaurakerma, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Katkarapu, Valio Arki Creme Fraiche, Pirkka Avokado, Vohveli (Pelkästään). Välipalat/Muut: Banaanit, Ingman Pehmeä Rahka, Vadelmat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|