Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 118,36g | Hh: 250,07g.
Aamiainen: Апельсин, Яблоко, Банан, Киви, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Киви, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Перловая Каша. Päivällinen: Pirkka Rasvaton Piimä, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Брокколи, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Pizzadonitsi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Яблоко, Апельсин, Банан, Киви, Valio Edam 17%, Мандарин, Kruunu Herkku Kinkkujuusto Kolmio, Piltti Perunamuusia ja Lohta, Piltti Kasviksia ja Broileria. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|