Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 82,99g | Hh: 161,69g.
Aamiainen: Vadelmat, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Kahvi. Lounas: Kaurakerma, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Rosso Merellinen Salaatti. Välipalat/Muut: Oikia Oatis Merisuola Kauranaksu, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|