Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 74,23g | Hh: 72,81g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Lätta Mini 28%, Mama Chicken Flavour Nuudeli, Pielisen Kalajaloste Luonnonkala Rypsiöljyssä. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Philadelphia Light. Välipalat/Muut: Gb Glace Twister, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|