Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2015
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 53,53g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Willy Wonka Sweetarts, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Pasta Prima Italian Sausage Ravioli, Butternut Bread Italian Bread, Strawberries, Green Olives. Päivällinen: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Peanut Butter. lisää...
|
|
3475 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|