Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 60,90g | Hh: 146,06g.
Aamiainen: Valio Polar Täyteläinen, Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Kaurapatu, Tomaatit. Lounas: Voileipäkakku. Päivällinen: Mansikat, Tomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Nippusipuli, Pirkka Grillijuusto, Kotimaista Ranskankerma, Bertolli Oliiviöljy, Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Lankkuperunat, Salaatti, Paistettu Kananmuna, Maustekurkku (Hapan), Margariini, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|