Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 98,56g | Prot: 88,34g | Hh: 284,57g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Банан, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Краснокочанная Капуста, Valio Oltermanni, Keiju Keiju + DHA, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Банан, Feelia Bolognesekastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Päivällinen: Arla Kepeä Kadett 5%, Персики, Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki, Гречневая Крупа, Myrttisen Valkosipulisuolakurkku. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Keiju Keiju + DHA, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Saarioinen Luumu-Vanilja Kiisseli , Elovena Kaurajuoma Kahviin, Confiserie Firenze Vohvelituutti, Pingviini Rommi-Rusina Jäätelö, Pingviini Vaniljakermajäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|