Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 78,44g | Hh: 94,56g.
Aamiainen: Нектарин, Омлет с Молоком, SPAR Рис Басмати Отварной, Виктория Овощи Жаренные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Oliveto Вяленые Помидоры, Салат Айсберг, SPAR Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Лента Вишня , Хлеб с Семечками. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|