Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 118,81g | Hh: 225,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Kerem Labne, Клубничное варенье, Огурец (с Кожурой), Lactel Молоко 0,1%, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Danet Piliç Füme, Медовое тесто, Пломбир. Lounas: Бублик, Куриное Филе, Koska Тахин, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Сливы, Нектарины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Lactel Молоко 0,1%, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|