Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 88,70g | Hh: 80,77g.
Aamiainen: Twix Mini, Snickers Minis, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красная Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Päivällinen: Успех Изолят Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Сушки, Сушки. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|