Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 12,88g | Hh: 89,88g.
Aamiainen: Caesar-Salaattikastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Lounas: K-Menu Vohveli, Pakkasmarja Marja Jäätelö Mansikka ja Punaiset Marjat. Päivällinen: Atria Grilliperunat Mexican. Välipalat/Muut: Lakka. lisää...
|
|
1555 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynnylylly
|