Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 113,06g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Solevita Metsämarjakeitto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Myllykivi Kaurahiutale. Lounas: Milbona Salaattijuusto, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Herkkusieni, Pirkka Luomu Babypinaatti. Välipalat/Muut: Freshona Pineapple Chunks, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Salaattijuusto, Kurkku, Hillomunkki. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outsanderi
|