Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 52,89g | Hh: 108,51g.
Lounas: Knorr Lihaliemikuutio, Pirkka Lehtipinaatti, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Keitetty Kananmuna, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Valkosipuli, Rainbow Kikherneet , Paprika (Punainen), Maissi, Tomaatit, Doritos Nacho Cheese, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Taco Spice Mix Original, Punasipuli, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar. Välipalat/Muut: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|