Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 58,25g | Hh: 279,83g.
Lounas: Valkosipuli, Rainbow Kikherneet , Santa Maria Taco Spice Mix Original, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Doritos Nacho Cheese, Punasipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Punainen), Maissi, Tomaatit. Päivällinen: Leipomo Rosten Pikku-Vaniljaviineri, Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. Välipalat/Muut: Kotivara Venäläinen Meetvursti, Pirkka Voileipäpikkelssi, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Pirkka Choco Grande Almond , Pirkka Suomalainen Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|