Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 110,70g | Hh: 172,78g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton, Fazer Alku Rouheampi Kaurapuuro, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Myllykivi Kauralese. Lounas: Maxim Hunky Peanut Protein Bar, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Freshona Chickpeas Kikherneet . Päivällinen: Sushi, Hartwall Sol. Välipalat/Muut: Hartwall Sol, Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Persikat. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|