Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 11,84g | Prot: 88,17g | Hh: 148,66g.
Aamiainen: Appelsiinit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Paulig Kahvi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Penne Rigate. Välipalat/Muut: Karhu Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|