Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 75,46g | Hh: 68,46g.
Aamiainen: Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber, Krinos Feta Cheese, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Mixed Salad Greens, Sweet Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Lounas: Smoked or Cured Ham, Tea (Brewed) . Päivällinen: Crunchies Roasted Veggies, Hannaford Cut Yams, Food Lion New York Strip Steak, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|