|
RV 22☀️ +3kg ♥️
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 130,43g | Hh: 238,42g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Foodin Kollageeniproteiini, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, SALLAD makaroni. Päivällinen: Äggvita, Pirkka Vadelma, Pirkka Kookoshiutale, Banan, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Maito, Obst Corn Flakes, Kiwi, Päron, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Lotus Biscoff Cream, Oivariini Luomu, Oivariini Luomu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Välipalakeksi Tumma Suklaa, Rainbow Cashew-Pähkinä. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|