Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 75,68g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing , Boar's Head Black Forest Deli Ham. Lounas: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Multigrain Bread, Deli Sliced Ham, Gouda or Edam Cheese, Sunset Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Päivällinen: Couscous (Cooked) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled) , Stir Fried Vegetables. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|