Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 76,99g | Hh: 185,37g.
Aamiainen: Valio Kolme Hedelmää Mehu, Valio Luomu Kermajuusto, Oivariini Herkku, Ruisleipä, Atria Palvikinkku, Nektariinit, Starbucks Caramel Macchiato. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Kermajuusto, Atria Palvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Leipä, Saarioinen Pinaattikeitto. Päivällinen: Chef Lunden Kana-Caesar Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|