Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 44,91g | Hh: 239,16g.
Lounas: IKEA Kasvispyörykät, Keitetty Kananmuna, Maissi, Pirkka Lehtipinaatti, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Jokaiselle Panang Curry Riisillä, Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. Välipalat/Muut: Fazer Marianne Minttusuklaaleivos, Mantelit, Pirkka Suklaamanteli ja -Hasselpähkinä, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|