Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3695 kcal
|
Rasva: 174,44g | Prot: 126,17g | Hh: 395,90g.
Lounas: Salaatti, Emmentaljuusto, Kananmuna (Kokonainen), Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Reissumies. Päivällinen: Rainbow Puolukkahillo, Rainbow Mansikkarahka, Savilaakso Hiivaleipä Jälkiuuni, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Rosso Pollo e Capra, Nestlé Classic Kermatoffee, Viinirypäleet, Saarioinen Jauhelihapizza, Freeway Ananaslimsa, Satumaista Mansikkakakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|