Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2862 kcal
|
Rasva: 171,26g | Prot: 132,05g | Hh: 202,04g.
Aamiainen: Uppomuna, Solevita Bio Ginger Shot, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Espresso. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Dulano Bratwurst Mini. Päivällinen: Britakakku, Makaroni- tai Pastasalaatti, Forssan Perunasalaatti, Snellman Maatiaispossun Grillimaustettu Spare Ribs. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|