|
Juhannuskilot🙏🏻😋
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 89,04g | Hh: 292,05g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%. Lounas: Valio Normaalisuolainen Voi, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Päivällinen: Obst Corn Flakes, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Obst Corn Flakes, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Foodin Kollageeniproteiini. Välipalat/Muut: Rainbow Cashew-Pähkinä, Valio Appelsiini Täysmehu, Sun Lolly Mehujää, Banan, Fazer Sokerileipurin Pulla, Oivariini Luomu, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Kuntonäkki, Vaasan Kuntonäkki, Oivariini Luomu, Rainbow Kermajuusto 17%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|