Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 128,65g | Hh: 306,01g.
Aamiainen: Kinkkupiirakka, Maitokahvi, Rainbow Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Apetit Kruunusekoitus, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Ketsuppi. Päivällinen: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kalapuikot, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Raejuusto 2%. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikkakeitto, Flora Margariini 60%, Pirkka Paahtoleipä Kaura, Fazer Kismet Vadelma Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|