Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 93,27g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Juustoportti Tuore Vapaan Lehmän Rasvaton Maito, Lidl Rahkatasku, Milbona Creme Fraiche 30%, Vita D'or Rapsiöljy, Belbake Kookoshiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Belbake Sultanas, Milbona Quark, Яйцо, Банан. Lounas: Fazer Sokerileipurin Pitko, Авокадо, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Морковь, Картофель, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Päivällinen: Vita D'or Rapsiöljy, Клементины, Milbona Creme Fraiche 30%, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Ряпушка, Картофель. Välipalat/Muut: Нектарин, Pakkasmarja Mustikka, Piltti Pohjoisen Maut Punaposki, Myllykivi Pikakaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Belbake Kookoshiutale, Банан, Kanamestari Maustamaton Kanan Ohut Fileeleike, Абрикос, Arla Kepeä Kadett 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|