Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 59,25g | Hh: 234,88g.
Aamiainen: Mrgoodfood Ananas , Valio Kevytmaito, Kaffe, Mrgoodfood Ananas , Skyr Mustikkapiirakka. Päivällinen: Pizza med Pepperoni (36 cm). Välipalat/Muut: Perlenbacher Vehnäolut, Pirkka Amppari, Vitafit Blood Orange Juice, Pirkka Choco Grande Almond . lisää...
|
|
2936 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|