Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 67,60g | Hh: 134,77g.
Lounas: Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, IKEA Kasvispyörykät, Maissi, Pirkka Lehtipinaatti, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Valkosipuli, Mutti Tomaattipyree, Heinz Worcester Sauce, Maggi Kasvisliemikuutio, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat. Välipalat/Muut: Mantelit, Tupla Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|