Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 13,74g | Prot: 23,29g | Hh: 60,67g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Sinappisilli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|