Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 25,34g | Hh: 84,84g.
Aamiainen: Kaffe, Valio Kevytmaito, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Snellman Savumeetvursti, Herkkutilan Parhaat Perhe Gouda. Lounas: Elonen Mansikka Täytekakku, Voileipäkakku. Välipalat/Muut: Pirkka Amppari. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|