Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 142,68g | Prot: 139,56g | Hh: 30,02g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cheeseburger pie. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|