Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3980 kcal
|
Rasva: 175,13g | Prot: 130,76g | Hh: 445,55g.
Aamiainen: Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Pirkka Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Taffel Hot Rod, AHTI Matjes Silli, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Saarioinen Kermaperunat. Päivällinen: Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Saarioinen Kermaperunat. Välipalat/Muut: Ristorante Pizza Mozzarella, Aito Kirpeä Pääkallo, Panda Juhlapöydän Pehmeä Toffee . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|