Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 125,35g | Hh: 247,51g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Kollageeniproteiini. Lounas: Rödlök, Sallad, Gurka, KÖTT lasagne (utan ost). Päivällinen: KÖTT lasagne (utan ost). Välipalat/Muut: Taffel Sourcream & Onion, Obst Corn Flakes, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Äpple, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Korppukinkku, Fazer Puikula 100 Kaura, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|