Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 44,55g | Hh: 115,57g.
Aamiainen: Wal-Mart Ham Salad, Albertsons Italian Style Stewed Tomatoes, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Lounas: Graham Crackers, White Bread, Koch Foods Oven Cravers Chicken Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|