Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2013
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2013:
|
1783 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 80,81g | Hh: 206,35g.
Aamiainen: Kaurapuuro ruisinoiden kanssa, Banaani aamupala. Lounas: Blå Band Italian Pata. Päivällinen: Lahja vatsalle. Välipalat/Muut: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kinkku-hochland cheddar juusto kauraleipä, Hunaja, Twinings Thè, Cheddar-juusto, Kinkku-hochland cheddar juusto kauraleipä, Danone Actimel. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Vauvan imettäminen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|