Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 88,40g | Hh: 185,63g.
Aamiainen: Belbake Sultanas, Valio Kevyt Maito, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paprika (Keltainen), Pirkka Mozzarella 17%. Päivällinen: Pirkka Kanan Koipireisi Marinoitu, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä. Välipalat/Muut: Avokado, Appelsiini Täysmehu, Banaani, Mansikat, Rainbow Puutarha Marjat Juotava Jogurtti, Rainbow Dry Apple Kuiva Omenasiideri. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|