Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 128,65g | Hh: 256,50g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Foodin Kollageeniproteiini, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, SALLAD makaroni. Päivällinen: KÖTT lasagne (utan ost). Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Nakki, X-Tra Cashew Nuts, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Obst Corn Flakes, Kiwi, Söt Kanelbulle med Glasyr, Fazer Tutti Frutti, Banan, Fazer Tutti Frutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|