Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 13,13g | Prot: 30,89g | Hh: 82,13g.
Aamiainen: Puolukka, Rainbow Appelsiini-Mango Keitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: HK Viljaporsaan Pippuripihvi, Rainbow Sinappisilli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|