Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 60,81g | Hh: 155,58g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Elovena Täysjyvämuro 4 Viljaa, Rainbow Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Valio Vaniljajäätelö, Lätty, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Kokkikartano Nakkikeitto, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Porkkana, LU Digestive. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Ananasmurska, Rainbow Mangokuutiot, Pirkka Pakastepinaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|