Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 96,53g | Prot: 122,86g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Cocovi Spirulina, Bacon, Kaffe, Ägg. Lounas: Korv Görans Kebab Kastike, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Kebabliha. Päivällinen: Mcennedy Hampurilaiskastike, Järvikylä Jääsalaatti, Espina Kalkkunapekoni. Välipalat/Muut: Pork Fillet Snacks, Valio Kevyt Maito, Panda Choco Laku Maximilk. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|