|
Piti punnita 4 kertaa ennen kuin uskoin
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 95,28g | Hh: 219,02g.
Aamiainen: Likööri, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Porkkanat, Rainbow Garlic Dipmix, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Koskenlaskija Ruoka Chili, Tex Mex Tortilla Wraps. Päivällinen: Valio Polar Kevyt 10, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Atria Kanapekoni, Pielispakari Vehnäpatonki. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|