Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 45,63g | Hh: 539,32g.
Lounas: Granarolo Parmigiano Reggiano, Parsakaali, Mutti Tomaattipyree, Mutti Paseerattu Tomaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Mozzarella 19%, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Sipulit, Valkosipuli, Tomaatit. Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|