Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 84,60g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Pirkka Chilitonnikala Chilitonnikala, Pikakahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Päivällinen: Pirkka Mustikkakeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Wursti Palvikalkkuna, Chiquita Banaani, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Hartwall Original Long Drink, Pernod Ricard Alkoholi, Herneet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|