Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 105,65g | Hh: 167,74g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Milbona Quark, Belbake Sultanas, Belbake Kookoshiutale, Myllykivi Mannasuurimo, Vita D'or Rapsiöljy, Milbona Creme Fraiche 30%, Яблоко Голден. Lounas: Arla Kepeä Kadett 5%, Персик, Картофель, Ocean Sea Cocktail Prawns, Valio Rasvaton Maito, Цветная Капуста, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Becel Kevyt. Päivällinen: Черешня, Gelatelli Almond, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Авокадо, X-Tra Kermamarinoitu Porsaan Pihvifilee, Kania Paprikamajoneesi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Vita D'or Rapsiöljy, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Valio Rasvaton Maito, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Vita D'or Peanut Butter, Vaasan Street Food Soft Dog. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|