Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
146,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 126,22g | Prot: 89,19g | Hh: 277,40g.
Aamiainen: Mansikat, Pirkka Majoneesi, Kananmuna, Makula Vöner Sandwich. Lounas: Olvi Kotikalja , Lanttu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Margariini, Vaasan Ruispalat, Makula Fetasalaatti, Rosso Vuohenjuustosalaatti, Kantolan Kaurakeksi. Päivällinen: Oliiviöljy, Kalapuikot, Kananmuna, Valkokastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Persikat, Herneet, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Jahti Makkara, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kantolan Kaurakeksi, Herneet. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|