Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 113,63g | Hh: 203,49g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kevyt Maito, Foodin Kollageeniproteiini. Lounas: Rainbow Chili Majoneesi, X-Tra Spaghetti, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Kokt Ägg, Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Pinaatti. Välipalat/Muut: Oivariini Luomu, Kallen Raidallinen Mätitahna, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Kuntonäkki, Kallen Raidallinen Mätitahna, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Kuntonäkki, Banan, Kallen Raidallinen Mätitahna, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Kuntonäkki, X-Tra Cashew Nuts, Obst Corn Flakes, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Sun Lolly Mehujää, Banan, Vaasan Kuntonäkki, Oivariini Luomu, Rainbow Kermajuusto 17%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|